Отпуск многими подсознательно воспринимается как полноценный отдых. Причем он затрагивает не только работу. Отпускник часто забывает установленные собой же правила и хочет отойти от ограничений в плане пищи. Этому способствует не только психологическая усталость, но еще и многочисленные искушения. Простое любопытство толкает человека попробовать всё и в первый же день отдыха, да и в последующие ни в чем себе не отказывать.

К простому любопытству может примешиваться еще и жадность, поскольку «за все заплачено». Однако впоследствии неумеренность может сказаться на фигуре, когда всего за две недели отдыха человек набирает 5-10 кг лишнего веса. Чтобы этого не допустить, следует заблаговременно планировать свой отдых. Это касается как вопросов питания, так и оформления документов, выбора отеля. Апартаменты Престиж на Васильевском предлагает отдыхающим роскошные номера, а также возможность выбирать полезные блюда в местном ресторане. Остальным же отпускникам можно посоветовать придерживаться нескольких принципов питания.

Как правильно питаться на отдыхе?

Вода – залог здоровья и красивой фигуры

В день следует выпивать не менее 1-1,5 литров живительной влаги. А перед походом в ресторан выпить стакан воды, чтобы быть умеренным и в плане заказа блюд, и в плане питания.

А тарелку берем поменьше

Даже заполненная до краев маленькая тарелка куда лучше полной большой. У человека создается впечатление, что он не обделил себя, но при этом он никогда не переест.

Выбираем только самое вкусное

Стоя перед столом с яствами, следует определить самое вкусное (по мнению человека) блюдо. Его и следует положить себе на тарелку. Этот способ поможет почувствовать себя счастливым и сохранить фигуру.

Начинать с салатов и овощей

Трапеза здорового человека начинается с салатов и овощей – это непреложная истина. Так желудок будет заполняться полезной пищей, а также вовремя отправит сигнал о пресыщении.

Ограничиваем число подходов к шведскому столу

Мини-отель Bed2Bed на Большой Морской готов предложить сытный завтрак. Но если человек выбирает отель по системе «Всё включено», он должен быть готовым к борьбе с гастрономическими искушениями. Чтобы было легче справиться с ними, нужно будет сесть подальше от заставленного едой стола, а также ограничить число подходов. С первого раза можно будет взять овощи и мясо, а второй раз отправиться уже за фруктовым или молочным десертом.